Résultats saison 2013










 
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Classements des challenges sportifs 2013

Les filles

Les mecs






Chris Lieto and Greg Alexander


 

 FAbrice C. - La Vallée d'Iton

Hélène - La Vallée d'Iton

Shadi #1 - La Vallée d'Iton


Triathlon S et XS de la Vallée d'Iton

par Jéröme G.

Pour le S (500 m nat, 25 vélo et 5 Cap) un départ à 9h35, 5 minutes après le départ des minimes avec 3 pingouins (Yorick, Fabrice et moi-même) parmi les 80 concurrents.
Nous avons le temps de gouter l'eau quelques minutes avant le départ histoire de prendre la température à savoir 16 °c ; tout à fait correct en combinaison.

Un départ donné de la plage où Yorick prend tout de suite la tête de la natation qu'il ne quittera pas jusqu'à la transition ; pour Fabrice et moi, c'est une autre histoire dans la foule sur les premiers 150 m puis après cela se dégage gentillement ; difficile de trouver son rythme sur une distance aussi courte encore plus en combinaison. L'eau au départ semble de bonne qualité puis à mi-parcours nous avons l'impression de nager dans un "smoothie" de concombres ou d'épinards ; c'est en fait une mousse épaisse que tu n'as pas envie de goûter. Arrive la sortie de l'eau après le tour de l'ile et un premier test de transition. Il faut bien-sûr enlever le bonnet malheureusement les lunettes volent avec, petit crochet pour les récupérer rapidement. Le reste de la transition est assez laborieux, bref passons : du temps à gagner pour les prochaines épreuves.
Nous partons quasiment ensemble avec Fabrice qui réalise également une grande transition !

Pour ma part le vélo se déroule correctement, on sent que l'Ardèche n'est pas loin notamment dans la cote qu'il faudra faire deux fois.

Une seconde transition tout aussi laborieuse que la précédente puis la course à pieds avec un bon kilomètre avant d'avoir à nouveau des sensations aux pieds visiblement restés à 16 °c suite à la natation.
2 boucles et c'est l'arrivée avec un bon point de coté qui a trouvé sa naissance à la fin du vélo.

En conclusion une matinée sympathique, une bonne répétition avant les prochaines épreuves, des transitions à travailler, une course un peu trop courte qui oblige à monter dans les tours et donc quelques difficultés à trouver le bon rythme.
Résultat : une bonne sieste l'après midi.
La suite à Belfort.

Merci à Sylvain pour cet excellent capitanat qui malgré sa blessure est venu nous supporter tôt le matin.



par Sylvie B. sur le XS

En directe de la vallée de l iton où le soleil brille enfin, je vous anonce avec 1 grande joie qu'1 nouvelle triathlète is born, yessssssss, ah c le départ nat d hélène et shady, purée ça va hyper vite à +



Jérôme - La Vallée d'Iton

Yorik - La Vallée d'Iton

Sylvie - La Vallée d'Iton



 

 





 





 


Dominique au Triathlon d'Agadir

 

 

 

 

 

 


Triathlon M d'Agadir

par Dominique C.

Salam allaykoum amis pingoins,

Ce samedi a eu lieu l'ATU (African Triathlon Championship) à Agadir au Maroc, un Triathlon au format CD / M (1,5/40/10).
Comme certains le savent déjà, je suis amené à travailler régulièrement dans le royaume, du coup j'ai sauté sur l'occasion.
Je vais trancher avec les autres courses récentes : ici il a fait chaud, très chaud !
Je passe les détails logistiques à la marocaine qui étaient plus fatiguant que la course elle même...
 - Soucis lors de ma réservation d'hôtel (1 nuit au lieu de 2, tout était complet bien sûr)
 - Vélo à pédale, sans kit de secourt no porte bidon , et qui grinçait comme pas possible (la fourche ou un des freins devait toucher quelque chose, je m'en suis rendu compte pendant la course au bout de 5min)
  - Absence de ravito solide, et surtout absence d'eau pendant tout le parcourt vélo ! (j'avais les lèvres d'une momie au départ de la course à pied)

Bref, la course !
Nat : deux boucles de 750m avec sortie à l'Australienne.
Ça été dans l'ensemble, malgré quelques vagues mal placés et des remontés du petit dej marocain pendant la première boucle (c'est bon mais faut du temps pour digérer).
A la sortie de l'eau, il y a un long passage dans le sable et la petite douche est là juste pour faire joli. Du coup c'est la galère pour désensabler les pieds avant de mettre les chaussures.
Vélo : quatre boucles de 10km.
Chaque boucle nous dirige vers la montagne (on voie le trajet dans la photos en PJ) : on fait que monter sur 5km, puis on redescend.
La je voie que les marocains galères. Faut dire que y'a pas beaucoup d'endroits ou il peuvent s'entraîner. Moi au contraire ça va super bien ! Le vélo qu'ils m'ont filé est certe a pédale, mais bien plus léger que le mien. Du coup je voie grave la différence et j'ai l'impression de voler ! C'était vraiment agréable. Je crois que je n'ai jamais autant dépassé de monde a vélo !
Course : deux boucles de 5km.
Le parcours se situe sur la cote et est très agréable. Par contre ça commence à chauffer, et heureusement l'eau est là ! Mais le mal est en partie déjà fait (momie man), du coup c'est a moitié déshydraté que je finis. Par contre les Marocains sont super à l'aise sur la course à pied, et je me fait doubler à plusieurs reprise (alors qu'ils soufraient en vélo). Faut dire qu'on a pas l'habitude de courir sous ces températures.

Je ne suis pas mécontent de mon temps final pour ce CD à l'eau clair et forte chaleur :

17ème DOMINIQUE Cotroneo 5ème SH2 03:06:43
(00:34:51 + 04:36 + 01:24:40 + 01:31 + 01:01:08)

Il me semble qu'on était 80 au départ, pourtant seul 37 on passé l'arrivé.
Cela reste un Triathlon assez jeune (3 ans), sachant que ce sport n'est pas encore très développé en Afrique. Je ne suis pas sûr que ça vaille le coup de faire un Paris<->Agadir juste pour la course, mais si vous être sur place c'est quand même bien marrant ! (pour infos Casablanca<->Agadir = 7h :p)
Il y avait aussi les élites représentant des pays qu'on a pas l'habitude de voir sous nos latitudes (Zimbabwe, Afrique du sud,.. que des blondes aux yeux bleus :) preuve que c'est un sport encore plus élitiste dans les pays en voie de dév)

PS : Je ramènerais pour Belfort des spécialités locales.

Baraka allaho fik (que dieu vous bénissent)





Dominique au Triathlon d'Agadir







M@thilde - essai combi



Championnats du Monde longue distance à Belfort

En raison des conditions météorologiques, tous les triathlons du week end ont été remplacé par des duathlons.

Le récit de M@Thilde sur le M

Nos résultats :

  World Champion Ship GA (dua 10 - 90 - 20)
  94ème PILAT Alexandre FRA
 145ème MAHE Bruno FRA
 424ème LE MOING Eric FRA
 499ème ORMIERE Thierry FRA
 522ème CORNET Pierre FRA
 573ème ALAME Shadi FRA
 643ème COTRONEO Dominique FRA
 Open XL (dua 10 - 90 - 20)
  52ème PERRIN Herve
  97ème BALSAMO Fabrice
 140ème COMBELAS Romain
 152ème TRISTANT Gwenael
 181ème OLLIVIER Jean-Philippe
 206ème FERREIRA Pascal
 Open L (dua 10 - 90 - 10)
 242ème DE MEYER Jurgen
 415ème VINESSE Helene
 414ème THERY Stéphane
 437ème ROUVIERE Christophe
 447ème BUREL Jerome
 DNF FOURGOUS Vincent
 Kids 1  (dua 400m - 2km - 550m)
  16ème MAHE Aubry
 Kids 2
  42ème LE MOING Julien
 M (dua 5 - 40 - 10)
  53ème GUIOT Jerome
  63ème LECLANCHER Sylvain
  25ème RICHARD Mathilde
 220ème THERY Stephane
 300ème VINESSE Yorick
 DNF FOURGOUS Alexandre
05:06:46    4ème M20
05:14:13   19ème M45
05:59:16   79ème M40
06:11:49   54ème M50
06:18:17   71ème M45
06:34:16   70ème M35
07:12:05   37ème M25

5:27:09   20ème VEM
5:44:53   51ème VEM
6:01:23   60ème SEM
6:09:22   65ème SEM
6:23:16  104ème VEM
6:50:17  122ème VEM

05:04:53 101ème VEM
05:54:29  12ème VEF
05:54:29 196ème SEM
06:05:47 198ème VEM
06:10:04 204ème VEM


00:11:05  11ème PUG

00:18:58  17ème BEG

02:20:23    6ème V1H
02:22:07   10ème V1H
02:47:15   20ème SEF
02:47:16   14ème V2H
03:04:38    4ème JUH





























Finish d'Aubry à Belfort



 

 

 

 


Half de Choisy le Bac

par Laurent

Grand bravo à tous d'avoir terminer, et une spéciale à vous tous qui faites du long. Moi je suis impressionné par votre entraînement et votre engouement sur un effort si long ( l'ironman )

À 8:00 c est le départ, accompagné de mon ami qui me servira de supporter et surtout de chauffeur au retour . Sur le trajet je m aperçois que je suis inscrit sur le half ,ça fait trop peur j ai déjà envi de rentrer .Malgres ça deux objectifs le scratch et le temps,
Pour un premier delicat de savoir comment le corp va réagir sans préparation spécifique . Je viserai donc moins de 4:40 et un top 30

Après être bien arrivé, petit échauffement et reco de la natation ou on voit bien qu il y a du courant. Tout est prêt tout est posé. J enfile la combi et hop direction le départ . L eau est froide et met une barre direct les concurrents semblent électriques . Le départ est donné et la c est la plus grosse baston que j ai subis, coup coude dans la face direct  suivi d un tirage de pied en pleine respiration . Resultat je panique me lève et enlève les lunettes , dépité quand une voix me réveille de façon agressive mais indispensable avec ce message " retourne dans l eau " bon ok waterpolo 50 m c est bon ça repart . On est à contre courant c est une natation difficile , très difficile malgres le retour dans le sens du courant

Et hop sortie de l  eau transition rapide et on monte sur la machine je me met dans le rythme direct les sensations sont bonnes. Premier tour sans encombres, je reviens même sur un mec qui me pulvérise dans le début du premier tour et je grignote encore deux places mais à 80 km c est déjà le début de la fin je mouline sans autant de force qu au début ça devient dure :(

Sanction immédiate trois mecs me reviennent dessus .on pose le vélo j ai le dos en miettes mais les jambes correctes je me met à 14 km/h le premier tour passe mais ça trépasse direct j ai plus de jus j ai beau me mettre à table à chaque ravito y a plus rien le deuxième tours est catastrophique puis le troisième tour ça revient heureusement. un athlète me propose de me ramèner j accepte direct et me mets derrière on file gentiment à 13,5 y a plus qu à tenir mentalement

Le passage de la ligne ce fait de façon liquide j attrape tout

14ème TRANCHANT LAURENT
16ème LECOMPT CYRIL
32ème PERRIN HERVE
69ème MAHE BRUNO
95ème BALSAMO FABRICE
119ème LE MOING ERIC
139ème ALAME SHADI
173ème CORNET PIERRE
174ème COMBELAS ROMAIN
237ème FERREIRA PASCAL
245ème LE SOUQUET SYLVAIN
275ème ORMIERE THIERRY
297ème DE MEYER JURGEN
318ème VINESSE HELENE
DNF COTRONEO DOMINIQUE
DNF TRISTAN GWENAEL
 04:37:15.29  12ème  SEM
 04:38:02.42  13ème  SEM
 04:48:46.51  7ème  VEM
 05:00:35.92  25ème  VEM
 05:09:08.30  42ème  VEM
 05:16:31.80  53ème  VEM
 05:21:34.12  74ème  SEM
 05:28:36.94  80ème  VEM
 05:29:09.84  89ème  SEM
 05:44:18.07  117ème  VEM
 05:47:53.00  122ème  VEM
 05:56:08.72  145ème  VEM
 06:04:34.99  156ème  VEM
 06:17:14.34  6ème  VEF
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 Celtman 2013

 


le Celtman

par Gallus

Le Celtman est un triathlon extrême (3.8 km, 202 km, 42 km) qui se court au nord de l'Ecosse. C'est une épreuve du même genre que le Norseman (Norvège) et le tout nouveau Swissman.
Objectif de mon année, je l'ai bien préparé et me sens prêt...[suite du CR]








 

 

 


















 IM Zurich - à qui ses jambes ?


Ironman de Zurich

par Bruno

Hello,
Un grand Merci pour vos encouragements. A la lecture de tous ces mails, ça fait plaisir de savoir que nous étions tant soutenus. C?était un très bel IRONMAN sur un magnifique parcours avec en guest star :
-  Pierre qui réalise l?exploit de finir sans chrono, pour ramener la médaille à sa fille !
-  Shadi qui boucle avec le sourire et une chaussure de vélo en moins,
-  Sylvan qui va au bout en s?étant fait plaisir sur la natation,
- Et notre Cyril qui pour son premier IM réussit un exploit (avec un travail de préparation remarquable).

Pour ma part, ce fut mal engagé sur la natation avec un temps super moyen, un vélo où là je me suis fait vraiment plaisir malgré la chaleur et un marathon sur lequel je suis conforme à mes temps habituels . Quelques pépins durant la course car sur le vélo, je me suis retrouvé avec mon prolongateur dans les mains. Il m?a fallu deux arrêts aux stands pour pouvoir réparer dans un cadre officiel du bike doctor et repartir à l?attaque !
Un « peu » courbaturé, je n?ai qu?une envie c?est de recommencer et me voilà inscrit sur le NATUREMAN - J
Pour être complet, il faut que je vous raconte qu? à l?aller, nous avons perdu la remorque vélo à un péage sur l?autoroute (l?axe sectionné en deux). Heureusement, les 4 chronos en sont sortis intacts.  Nous avons fait avec Mc Gyver (Philippe, le père de Cyril), une réparation de fortune. Shadi et Sylvan sont partis acheter un porte vélos pour finir d?acheminer les vélos sur Zurich.
Ensuite, une adresse de destination mal renseignée sur le GPS nous a conduit dans un champ au milieu des vaches à environ 70 km de Zurich. Croyez-moi, la campagne suisse est magnifique !
Pour réparer correctement la remorque et assurer le trajet retour des vélos, THE mission a été de trouver perceuse, foret, rallonge électrique.
Un peu de stress avant la course, ça ne fait jamais de mal?.
 
Maintenant, place aux petits Bretons, on va vous suivre de près ce samedi 3 août. Eric va aussi nous faire un truc de OUF sur le CHTRIMAN (format IRONMAN) le 25 août, on sera tous derrière toi à te pousser ! Si je peux me permettre un conseil : fais la plutôt à l?éthiopienne sur le marathon J.
 
Et pour finir, afin de continuer à s?amuser, je vous propose de participer au grand jeu concours de l?été : - Il s?agit de reconnaître à qui appartiennent les jambes sur la photo ci-contre.
1er indice : elles appartiennent à un IRONMAN made in Suisse
2ème indice : elles sont rasées pour la 1ère fois (toute 1ère fois)
3ème indice : elles ne sont rasées qu?à moitié ! (par manque de temps pour finir le boulot).
Le lot à gagner : la photo en question, dédicacée, svp.
 
Bruno,
et encore un grand merci pour vos mails et SMS?


Le récit de Cyril

Le récit de Shadi





Bon App'



 

 

 

 


Olympic Breizhman

par les Breizh Pingouins

 Laurent TRANCHANT 9ème en 2h20'17"(19'41" / 1h18' / 42'24")
 Hervé PERRIN 21ème en 2h27'17" (21'20" / 1h19' / 46'10")
 Olivier KLOZE 96eme en 2h52'46" (25'21" / 1h34' / 53'01")
 Christophe ROUVIERE 119eme en 3h01'43" (28' / 1h33' / 1h00')
 Franck TURBAN 132eme en 3h17'48" (27'26" / 1h39' /1h11)
 Jean-Philippe OLLIVIER ...Do Not Start !







 

 

 

 

 


Triathlon M dEmbrun

par Fabrice B.

Hello la compagnie,
Contrat plus que remplit ce matin puisque j'explose mon chrono de 2011 (2h53') et une course quasi parfaite mis à part une crampe à 30m de la ligne d'arrivée qui m'oblige à finir en pas chassés (à retenir dans les écoles :)

Natation très bien gérée, un vélo concentré durant toute la boucle avec une meilleur gestion du relief si imposant notamment les 5 premiers kms, j'entame ensuite la cap physiquement bien puis un rythme régulier tout au long des 10 kil.

Cette progression est le résultats d'une préparation spécifique "Embrun" avec (depuis Compiègne) beaucoup de séances vélo-cap enchainées dans des conditions proches de la région (chaleur et relief).

C'était ma troisième participation au CD d'Embrun (2011-12-13) ou je conclue plutôt bien cette trilogie. Va falloir songer au long maintenant(l'EmbrunMan), pourquoi pas en 2014 ! Je ne me lancerai pas dans cette aventure seul pour une première mais qu'avec un groupe, on aura l'occasion d'en discuter.

Bravo à Gwen,Gilles et Gallus, c'était sympa de se retrouver à Embrun !
Encore merci pour vos encouragements.

 274ème BALSAMO Fabrice (75ème VEM) 2:45:04
 383ème TRISTANT Gwenael (204ème SEM) 2:53:41
 497ème ICARD Gilles (195ème VEM) 3:01:27
 536ème THERY Stephane (211ème VEM) 3:04:13
 plus de 850 finishers (résultats complets)









 

 

 

 


Triathlon M des Gorges de l'Ardèche

par Sylvain

Hello,
Petit CR du tri des gorges de l'ardeche en distance M'
570 inscrits au depart pour une natation sans combinaison (24,2 degrés dans l'eau). Tous le monde se met à l'eau et sans m'en rendre compte, je me retrouve à côté de David hauss, Bertrand billard, Tony moulai ... Bref, avant d'avoir le temps de réfléchir que je n'étais pas vraiment à ma place, le starter donne le départ ... Afin d'éviter que nous marchons (compte tenu du niveau de l'eau peu élevé, l'orga avait place des bouées formant des entenoirs, ce fut donc 1500 m de baston ou je vais boire la tasse à plusieurs reprises et devoir remettre mes lunettes trois fois ... Le gros point noir de ce tri. Il faut dire qu'avec mon niveau de nat, il n'était pas très intelligent de se mettre en première ligne. Malgré cela, je sors plutôt bien en 25'43" (199eme), mais il n'y avait sans doute pas la distance.
Je monte sur le vélo et la nombre d'entre vous connaissent la route entre saint Martin d'Ardèche et vallon pont d'arc. Un paysage extraordinaire en fin d'après midi avec une route fermée à la circulation. De mauvaises sensations pendant les 20 premiers km ou cela monte pas mal, sans doute lié au manque de travail en cotes. Puis progressivement, de très bonnes jambes sur les 20 derniers. Au final, un vélo dans le temps ou je l'espérai compte tenu des 900 m de D+ en 1h16, mais loin en terme de classement (179 eme) ....ça roule en Ardèche.
Descente du vélo, et des bonnes jambes tout de suite à ma grande surprise. Je pars prudemment car j'avais explosé lors de mon premier et précédent tri, et l'eau bue pendant la nat me pèse encore sur l'estomac. 3 boucles pied difficile ou nous prendrons sans doute toutes les rues pavées en côté de vallon pont d'arc. 41'40" et 38 eme temps a pied ... Plutôt satisfaisant, car avec un parcours "correct" je devais être sans pb sous les 40'.
Une course magnifique, sauf partie nat, ou je me suis vraiment fait plaisir (surtout sur la seconde partie de l'épreuve). 98 eme au final sur 550 et 32 eme vieux sur 180. Il y a encore du taf, mais j'ai l'impression d'avoir une course plus régulière et solide que lors de mon premier tri.
Enfin, j'ai pu discuter avec un gars sympa, cf. Photo ci-contre, qui malgré une année off a atomisé le record de l'épreuve. On n'est pas 4 eme aux jeux sans raison.
Une semaine de vacances en Ardèche pour récupérer et retour auprès e vous .... À bientôt.
















Sylvain avec David Hauss